みなさん、こんにちはキラキラ

GOLDチームのHONOKAですきりん

 

11/25(土)『チアリーダーから教わる心&身体リフレッシュ講座』

をYUCACOさんと一緒に担当させていただきましたびっくり

今回の講座は、仙台市嘱託社会教育主事研究協議会青葉区部会様主催の

講座となっており、20組約40人の親子が私たちの講座に参加して

くれました星

 

 

今回は、親子で笑顔の絶えないコミュニケーションづくり、

楽しくできるストレッチ、日常生活のちょっとした

心がけで心も身体もリフレッシュできるコツ、などを

お話しさせていただきました手

 

第一印象や正しい姿勢、笑顔についてのお話をし、早速実践びっくり

 

 

親子で姿勢のチェックをしたときは、皆から驚きの声が

たくさん聞こえてきました驚き

自分では姿勢が良いと思っていてもお腹が出ていたり・・・

首が出ていたり・・・

 

保護者さんが子どもたちの姿勢をチェックしているときは

『もっと背筋伸ばして!』という声がチラほら・・・ウインク手

そして次は子どもたちが保護者のみなさんの姿勢をチェック☆

みんな厳しい〜エクステンションエクステンション『背中曲がってるよ〜』『肩上がってるよ〜』

などたくさん声が聞こえてきました顔

毎日、正しい姿勢で過ごせると良いですね。

 

 

その後、親子でポンポンを制作し・・・続いてはペアストレッチ!

しっかりと呼吸をしながら伸ばしていきましょう〜力こぶ

 

 

親子で自然と会話が弾み、ストレッチは痛いけど、

なぜか皆さんの表情はとても笑顔だったのがとても印象的でしたにこにこ手

その後のエクササイズでも親子で声を出しながら笑顔で

いい汗をかきましたメガホン

 

最後はダンスにチャレンジおんぷ

子どもたちは元気なチアダンス!そして保護者のみなさんはなんと!

ヒップホップに挑戦炎

 

 

悪戦苦闘しながらも全員で声を掛け合ってダンスを完成させましたハート

ヒップホップのなれない動きに保護者のみなさんが戸惑っていると、

子どもたちから『がんばれー!』『レッツゴー!ママー!』という応援の

声が自然と聞こえてきましたびっくり

その瞬間親子のやる気が一気にアップ炎炎炎

最後に踊った1曲はとても笑顔あふれる最高の1曲になりましたハート

 

 

ご参加いただいたみなさんありがとうございました星

今回の講座でおこなった事を、ぜひご家庭でもやってみてくださいね手

 

チアダンスに挑戦したみんなは私とのお約束おぼえてるかなはてな

お家でも家族の応援よろしくね矢印上

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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